Oasentag zum Thema Achtsamkeit

 Für einen Moment den inneren Autopiloten anhalten, das Gedankenkarussell stoppen, die Sorge um die anderen ruhen lassen. „Achtsamkeit“ bedeutet, bewusst und ohne Bewertung den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen. Zu spüren und zu fühlen, was mich im Inneren bewegt, wenn ich diesem Moment Raum gebe. Oftmals gelingen uns solche Auszeiten nicht so leicht in unserer schnelllebigen Zeit. Meistens sind wir zu beschäftigt, zu ungeduldig oder unruhig. An diesem Wochenende wollen wir zusammen 17 erfahren, wie Achtsamkeit im Alltag gelingen kann und wie wohltuend solche kleinen Inseln sein können. Mit vielen hilfreichen Anregungen, Übungen, Reflexionen und Geschichten kreieren wir gemeinsam einen bunten Tag, an dem das Ankommen im „Hier und Jetzt“ im Vordergrund steht.