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Mittwochs-Lauftraining Paket C

Das Arbeitsfeld Kirche und Sport im Haus kirchlicher Dienste bietet in Kooperation mit dem ev.-luth. Stadtkirchenverband und dem ka:punkt Hannover eine Laufgruppe an (jeweils mittwochs von 18-19 Uhr).

Wir wollen auch im Jahr 2021 weiterlaufen - mit Abstand und nach den jeweiligen Bestimmungen.
Das regelmäßige Lauftraining hat viele positive Effekte: es dient zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion, trägt bei zur Reduzierung von Übergewicht sowie zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Die Gruppe ist offen für Läuferinnen und Läufer verschiedener Leistungsstufen. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein eine Maschseerunde (5,7km) ohne Unterbrechung zu laufen. Zum Training gehören Übungen zur Beweglichkeit, Kräftigung und das Lauf-ABC, sowie die fachliche Beratung und Betreuung durch Markus Pingpank, A-Trainer Leistungssport. Maximale Gruppengröße: 20 Teilnehmende (es gilt das Datum der Anmeldung). Wir bieten in diesem Jahr insgesamt vier Laufpakete (A-D) an.

Event single img Bildquelle: HkD / Creativcollection

Wann

Veranstalter

Haus kirchlicher Dienste

Anmeldung / Kartenvorverkauf

Nicole Grenz
0511 1241 411

Eintrittspreis/Kosten

Paket C: 10 mal für 70,- Euro, bei Buchung der Pakete A-D: 40 mal für 240,- Euro